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掌握了这些烘焙基础知识，你才能(néng)被称為(wèi)大师

2019-08

怎样做蛋挞液简单做法

现成塔皮20个超简单的蛋塔液制作的做法步骤1.我用(yòng)的是这种蛋塔皮。提前拿(ná)出来解冻15~20分(fēn)钟。以便烤出来都塔皮疏松好吃2.我用(yòng)的是铁塔的淡奶油。雀巢的也可(kě)以。只要是淡奶油都行3.鸡蛋5个4.我用(yòng)的是这个糖。不太细。因為(wèi)家里正好没有(yǒu)绵白糖。所以用(yòng)这个代替。建议大家用(yòng)绵白糖。或者用(yòng)韩國(guó)幼砂糖也可(kě)以5.随便什么牛奶都可(kě)以。这个舒化奶我感觉有(yǒu)点甜。所以我适量的少放了一点糖，看个人口味6.先将鸡蛋搅开。然后将淡奶油，牛奶，糖都加到鸡蛋里。因為(wèi)我是做完了之后才想起拍照上传。所以很(hěn)多(duō)步骤就不详细再做了7.用(yòng)漏网过筛。一定要过筛。因為(wèi)不可(kě)能(néng)把鸡蛋完全打散8.倒入塔皮7~8成满。烤箱预热200/200。20分(fēn)钟就搞定了。如果感觉表面颜色不太好都话。上火调到230，再烤个5分(fēn)钟就好了

2019-08

四种方法让你吃甜点更健康

蛋糕、饼干、巧克力这类的甜品都是女孩子们最喜欢吃的，但是经常吃甜品，不仅易发胖，还会导致血糖升高，所以我们掌握吃甜点的方法，下面我们就给大家说说如何吃甜点更健康。1.吃甜品的最佳时间可(kě)以说一天之中吃甜品的最佳时间应该是上午的10点以及下午4的钟时间。各种各样好看以及美味的甜品受到很(hěn)多(duō)人的欢迎，但是专家提醒一定要在合理(lǐ)的时间内食用(yòng)，否则的话很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)会因此而诱发高血糖、高血压等慢性心脑血管疾病。很(hěn)多(duō)一些条件优越的外资企业会在此时安排一点甜点和咖啡让员工们饮用(yòng)并小(xiǎo)休片刻，可(kě)以说这个时候是吃甜品的最佳时间。这个时候吃甜品不仅不会对人體(tǐ)造成不良的影响，同时还可(kě)以此时间起到消除疲劳、调整心情以及减轻压力的作用(yòng)。但是这个时候也要注意“点”到為(wèi)止，切记不可(kě)多(duō)食。2.血压过低时可(kě)以吃甜品同时专家还特别提醒，一些经常容易出现血糖低的患者同样可(kě)以在平时生活中多(duō)吃些甜品，对于这部分(fēn)患者而言这些甜品可(kě)以有(yǒu)效的缓解各种低血压而引起的各种不适症状。很(hěn)多(duō)人在工作到上午11点钟的时候都会突然出现头一阵发昏以及脚冰凉凉的情况，甚至有(yǒu)时候连说话的力气都没有(yǒu)，这些都是血压低的典型症状。因此在出现有(yǒu)这些情况的时候应该适当的多(duō)吃些甜品，一般情况下头昏的情况一般都会好转。同时每天还要注意养成吃早餐的习惯，同样可(kě)以预防这是因為(wèi)血压过低的情况出现。3.血糖过低也可(kě)以吃甜品经常出现有(yǒu)血糖低等症状的患者在平时生活中也要注意时刻准备些甜品在身边，这样可(kě)以有(yǒu)效的缓解以及预防头晕、休克等症状的出现。尤其是一些患有(yǒu)高血糖的患者，如果过分(fēn)控制糖分(fēn)摄取而出现低血糖引起的休克症状时，就可(kě)以适当的多(duō)吃些甜品，以此来缓解不适症状。除了甜品之外，还有(yǒu)像饮糖水或其他(tā)甜性饮料等，都可(kě)以帮患者度过危机。同时这部分(fēn)患者在平时生活中还应该养成经常测血糖和尿糖的习惯，并且出门时还可(kě)带块巧克力或糖块，如果出现头晕、无力等症状时可(kě)先吃块糖下去。4.吃甜品易衰老专家提醒，在平时生活中应该尽量的避免过量吃糖，尤其是在错误的时间里吃各种甜品，这样只会让你的健康受损。而且过量吃糖还有(yǒu)可(kě)能(néng)会大量消耗人體(tǐ)中的胶原蛋白，这是由于过量的糖无法完全被消化代謝(xiè)，这个时候一部分(fēn)糖就会附着在真皮层的蛋白质上，从而使蛋白质变质。以上就是吃甜品的危害以及注意事项，大家一定要在正确的时间正确的时机下吃甜品才能(néng)够对身體(tǐ)有(yǒu)利，切不可(kě)乱吃多(duō)吃。

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